Токсины лёгких и техники их выведения

Токсины лёгких и техники их выведения

Китайская медицина уделяет большое внимание понятию “яды” 毒 du, скопление которых является причиной нарушения функции выводящих органов и систем. Токсины могут быть побочным продуктом застоя крови, флегмы, холода, пищи, ци и активного эндогенного огня. Скопление токсинов в органах замедляет их функцию, ускоряет процессы изнашивания и старения, а также имеет негативное влияние на состояние кожи, волос, ногтей, костно-мышечных структур и нервной системы. В прошлых статьях мы узнали о токсинах печени, сердца  и селезёнки , а также изучили вопросы диагностики и техники их выведения в китайской медицине. В сегодняшней статье мы подробно изучим вопрос токсинов лёгких.

Внешние проявления интоксикации лёгких:

1. Тёмный цвет лица

Кожа отражает состояние лёгких, поэтому отсутствие здорового блеска или землисто-серый цвет кожи является следствием зашлакованности лёгких.

2. Запоры 

Лёгкие связаны с толстым кишечником, поэтому застойные явления в лёгких может проявиться в застое толстого кишечника, а именно в запорах. Поэтому лечение такого сложного заболевания, как запоры, зачастую следует начинать именно с устранения лёгочной интоксикации.

3. Меланхоличность и сентиментальность

Скопление токсинов в лёгких становится причиной нарушения нормальной циркуляции крови и ци, что будет проявляться в избыточной меланхоличности и подавленности.

Техники выведения токсинов лёгких: 

1. Белая редька

Редька является одним из лучших продуктов для выведения токсинов лёгких, к тому же употребление сырой или приготовленной на пару редьки поможет очистить кишечник от застарелого кала на его стенках. Настоятельно рекомендуем КУРИЛЬЩИКАМ включать редьку в рацион.

 

2. Лепестки луковицы лилии и груши

Больше всего лёгкие «не любят» сухость, а такие продукты, как лепестки луковицы лилии 百合 bai he и груши эффективно увлажняют Инь и способствуют выведению токсинов. Груши можно употреблять в сыром виде, а также добавлять вместе с лилией в каши и компоты.

3. Точка хэ-гу 

Точка хэ-гу 合谷 he gu расположена на тыльной стороне кисти между 1 и 2 пястными костями, в середине лучевого края 2 пястной кости. Для стимуляции выведения токсинов лёгких рекомендуется ежедневный массаж точки хэ-гу в течение 10 минут на каждой руке.

4. Потоотделение 

Лучшим органом для выведения токсинов из лёгких является кожа, поэтому стимуляция потоотделения при занятиях спортом или в парной максимально эффективно избавит от лёгочной интоксикации.

 

5. Глубокое дыхание 

Лёгкие открываются в нос, поэтому глубокие вдохи носом и выдыхание ртом поможет избавится от токсинов в следствие скопления патогенной ци. Данную практику рекомендуется начинать с 2-3 минут ежедневно и постепенно увеличивать время.

Пиком активности лёгких является промежуток времени с 3 до 5 часов утра, поэтому крепкий сон в этот период будет максимально полезен для здоровья легких.