Точка шэнь-мэнь 神门穴 shen men xue

Локализация: точка шэнь-мэнь расположена у локтевого края проксимальной лучезапястной складки, у лучевого края сухожилия локтевого сгибателя запястья, в щели между гороховидной и локтевой костями

Массаж лучше выполнять в положении сидя, поочерёдно разминая точки круговыми движениями в течение 1 минуты сначала по часовой, а затем против часовой стрелки течение 1 минуты. 

Действие: показывает эффективность при лечении бессонницы, частых сновидений, неврастении, учащённого сердцебиения и шизофрении. 

Локализация: точка сань-инь-цзяо расположена на 3 цуня выше вершины медиальной лодыжки, у заднего края медиальной поверхности большеберцовой кости

Большим пальцем поочередно выполнять круговые разминающие движения в течение двух минут сначала на одной, а затем на другой ноге до ощущения лёгкого онемения и боли.  

Действие: массаж точки сань-инь-цзяо эффективен при бессоннице, гипертонии, нервном перенапряжении, чувстве тревоги. 

Локализация: расположена в точке пересечения срединной линии подошвы и линии, соединяющей наружные лодыжки

Точку необходимо разминать в течение 2-3 минут интенсивными круговыми надавливаниями по часовой стрелке.  

Действие: данная точка является одной из самых эффективных при борьбе с бессонницей, а также устраняет пяточную невралгию. 

Вспомогательная техника:

В период работы с вышеуказанными точками также рекомендуется ежедневный массаж головы с использованием расчески (предпочтительно из рога буйвола) или же просто пальцами, уделяя особое внимание проработке точки бай-хуэй, а также заушному пространству. Движения должны быть направлены от начала роста волос к затылку.