Ранее мы выяснили, что в традиционной китайской медицине существует понятие «Конституционный тип», а также узнали о классификации всех людей на следующие конституционные типы: Нормальный, Недостаточность Ян, Недостаточность Ци, Недостаточность Инь, Флегма, Застой Крови, Застой Ци, Сырой жар и Аллергический.
В сегодняшней статье мы постараемся подробно освятить понятие патологических конституционных типов Сырой жар и Застой крови а также техники их корректировки.
Конституционный тип Сырой жар и руководство к управлению здоровьем
Конституционный тип сырой жар: к конституционному типу Сырой жар в среднем относится около 9.88%.
Определение: длительное скопление сырого жара в организме.
Генезис конституционного типа: врожденное состояние, длительное проживание в сыром климате, предпочтение сладкой и жирной пищи, длительное употребление алкоголя, длительное скопление сырости и жара.
Конституционные особенности: избыточный вес или излишняя худоба
Часто встречающиеся проявления:
Основные проявления: жирный грязноватый блеск на лице, сухость и горечь во рту, тяжесть в теле, высыпания на коже, красноватый цвет языка с жирным желтым налетом.
Второстепенные проявления: избыточный или недостаточный вес, тревожность, лень, покраснение глаз, ощущение влажности в мошонке у мужчин, большое количество выделений у женщин, гладкий ускоренный пульс.
Психологические характеристики: раздражительность, частые вспышки гнева и агрессии.
Склонность к заболеваниям: фурункулы, желтуха, синдромы сырого жара.
Категории лиц: в основном, к данному конституционному типу относятся молодые люди, скорее всего из-за привычки употреблять в пищу жареные в масле и на огне продукты, алкоголь, люди, подверженные сильному эмоциональному давлению.
Адаптационные способности: тяжелые адаптационные способности к жаркому и влажному климату, особенно в начале или конце лета.
Руководство к управлению здоровьем
-
Образ жизни:
людям, относящимся к данному конституционному типу, рекомендуется избегать длительного нахождения в жарких и влажных помещениях, необходим полноценный сон, не следует переутомляться, важно следить за нормальным стулом; данному конституционному типу свойственно повышенное потоотделение (особенно в летний период), поэтому следует выбирать широкую, хорошо проветриваемую одежду из натуральных тканей, например, хлопок, лен, шелк. Необходимо следить за личной гигиеной, не допускать заболеваний кожи.
-
Забота о душевном состоянии:
основным принципом является покой и отдых, радостное расположение духа, поэтому необходимо сознательно контролировать эмоции, заниматься любимым делом в тихой обстановке: каллиграфия, йога, тайцзицюань, цигун и т.д.
-
Физическая активность:
подходят активные и энергичные виды спорта, например, бег на длинные дистанции, альпинизм, плавание, спорт с мячом, ушу и т.д., которые требуют большого расхода энергии, выводят лишнюю воду из организма.
-
Питание:
подходит пресное питание, продукты, очищающие жар и выводящие мокроту. Рекомендуется больше употреблять таких продуктов, как семена коикса, фасоль шпорцевая, фасоль золотистая, сельдерей пахучий, огурец, момордика харанция, зимняя тыква, утиное мясо, карась, корневище лотоса и т.д. По возможности воздерживаться от таких продуктов, как баранина, собачье мясо, лук туберозный, имбирь, острый перец, перец черный, сычуаньский перец и подобные горячие, сладкие или жирные продукты (китайский самовар, жареное во фритюре, гриль, острая пища и т.д.)
-
Рекомендуемая диета:
Каша из зеленого маша и шпорцевой фасоли способствует выведению жара и сырости
Соевое молоко с добавлением следующих ингредиентов: семена коикса, фасоль шпорцевая, лофатерум тонкий, портулак огородный, маш зеленый, рис, семена лотоса, пахима кокос.
-
Терапия музыкой:
больше слушать спокойные и переливчатые, успокаивающие мелодии, например Небесную музыку, музыку, воздействующие на каналы Ren Mai и Du Mai
-
Рекомендуемые лекарственные препараты:
многоколосник морщинистый, гардения жасминовидная, гипс, солодка уральская, лазурник растопыренный, горечавка шероховатая, дудник разнообразный, полынь волосяная, рябчик мутовчатый, дендробиум благородный, пахима кокос, частуха подорожниковая, или запатентованное китайское лекарство пилюли «Long Dan Xie Gan» 龙胆泻肝丸.
-
Традиционный массаж и массаж гуаша:
конституционный тип Сырой жар соотносится с каналами мочевого пузыря, селезенки и желчного пузыря. Активные точки: точка ян-линь-цюань канала желчного пузыря, точка тай-чун канала печени, точка сань-цзяо-шу канала мочевого пузыря. Можно использовать технику гуаша на канал мочевого пузыря движениями снизу вверх, движения могут быть интенсивными, а затем воздействовать непосредственно на активные точки. Возможна техника кровопускания на точки сань-цзяо-шу, да-чжуй, да-чан-шу и т.д.
-
Ци-гун:
правильное дыхание в технике ци-гун обладает оздоравливающим селезенку действием, рассеивает жар, обладает мочегонным действием.
-
Прижигание на пупок:
ревень лекарственный, многоколосник морщинистый, полынь волосяная обладают устраняющим жар и осушающим действием.
Конституционный тип Застой крови и руководство к управлению здоровьем
Конституционный тип Застой крови: к конституционному типу Застой крови в среднем приходится около 7.95%.
Определение: нарушение беспрепятственного движения крови в организме или застой крови, вызванный патологическими процессами в организме.
Генезис конституционного типа: врождённая недостаточность, приобретенные травмы и повреждения, задержка циркуляции жизненных сил вследствие подавленности и депрессивного состояния, вторжение патогена на фоне затяжной болезни.
Конституционные особенности: большинство людей страдают недостаточным весом, склонны к пигментации, на теле беспричинно появляются синяки.
Часто встречающиеся проявления:
Основные проявления: мрачный цвет лица, тусклая кожа или наличие пигментации, точечное кровоизлияние, склонность к различным видам боли, пурпурный цвет губ, темный язык с точечным кровоизлиянием (красные точки), набухшие подъязычные вены, тонкий тугой пульс.
(Второстепенные проявления): темные глазные впадины, темный нос, выпадение волос, сухая кожа, наличие кровоподтеков, кровохарканье (кровавая рвота), женщины часто сталкиваются с дисменореей и аменореей, наличием сгустков крови при менструациях, метроррагией и метростаксисом.
Психологические характеристики: торопливость, тревожность, забывчивость.
Склонность к заболеваниям: кровотечения, апоплексия, вэйцзя (одно из необъяснимых гинекологических заболеваний, характеризующееся образованием уплотнений внизу живота, болезненными ощущениями, вздутием, кровотечением в нижней части брюшной полости), оцепенение груди (недостаточность дыхания и боли в грудной полости и сердце) и т.д.
Категории лиц: в данной категории женский пол значительно преобладает над мужским, что может быть обосновано предпочтением женщинами холодных продуктов, особенно в летнее время, что провоцирует повреждение селезенки и желудка. Среди профессий, данный конституционный тип в основном встречается среди офисных работников, поэтому люди, длительное время занятые умственной деятельностью, должны заниматься видами спорта, способствующими движению крови в организме.
Адаптационные способности: непереносимость ветра и холода.
Руководство к управлению здоровьем
-
Образ жизни:
следить за соотношением времени отдыха и работы, спать достаточное количество времени, лучше раньше ложиться и раньше пробуждаться, для того, чтобы отводить время для утренних тренировок, не вести праздный образ жизни, избегать подавленности и депрессивное настроение.
-
Забота о душевном состоянии:
люди, относящиеся к конституционному типу Застой крови, часто подвержены депрессивным состояниям, поэтому рекомендуется предотвращать появление плохого настроения, так как оно усугубляет застойные процессы в организме, в свою очередь хорошее настроение способствует движению крови в организме, устранению застоя из каналов, улучшению общего состояния организма.
-
Физическая активность:
рекомендуется принимать участие в способствующих циркуляции крови видах спорта, например, танцы, ходьба, гимнастика и другие виды спорта, которые подразумевают многосуставные движения.
-
Питание:
боярышник, уксус, роза, цитрус мелкоплодный, ядро персика, соя щетинистая, цедра, черный древесный гриб обладают активизирующим кровь, устраняющим застой, двигающим Ци действием. Рекомендуется употреблять продукты, стимулирующие кровообращение, укрепляющие кровь: в мясные супы добавлять дудник разнообразный, шалфей многокорневищный, лигустикум Уоллича. Меньше употреблять в пищу жирное мясо и жирные продукты.
-
Рекомендуемая диета:
Отвар из боярышника и бурого неочищенного сахара: боярышник — 10 шт, промыть, очистить от косточек, залить достаточным количеством воды, варить 20 минут, добавить по вкусу бурый сахар. Активизирует циркуляцию крови, устраняет застой.
Суп с черным соевым бобом и лигустикумом Уоллича: 10 грамм лигустикум Уоллича завернуть в марлю, 25 грамм черного соевого боба, 50 грамм короткозерного риса залить достаточным количеством воды, варить до готовности, добавить необходимое количество бурого сахара. Подогревать по мере употребления. Активизирует кровообращение, убирает застой, способствует циркуляции Ци.
-
Терапия музыкой:
рекомендуется прослушивание лирической медленной музыки, например, музыки стихии Огня, которая воздействует на сердце и тонкий кишечник.
-
Рекомендуемые лекарственные препараты:
лущеное ядро персика, сафлор, корень дикорастущего пиона, дудник разнообразный, лигустикум Уоллича, ревень лекарственный, или запатентованные лекарственные препараты Xue Fu Zhu Yu Tang 血府逐瘀汤, Rong Shuan Kou Fu Ye 溶栓口服液.
-
Массаж и акупунктура:
медленные массажные движения по 3-5 минут 1-2 раза в день на точки шань-чжун, сюэ-хай, тай-чун, сань-инь-цзяо, вэй-чжун, цю-цзе (курс 10 дней); лекарственные банки на точуи гэ-шу, пи-шу; гуаша каналов Ду-май и канала мочевого пузыря.
-
Лекарственные банки, массаж гуаша, кровопускание:
кровопускание или банки на точки гэ-шу, пи-шу; гуаша каналов Ду-май или мочевого пузыря. Точка шань-чжун является одной из важнейших точек канала Жэнь-май, она стимулирует движение жизненных сил по каналу перикарда, эффективна при оцепенении груди, удрученности, трепете сердца, встревоженности и т.д. Точка тай-чун является одной из важнейших точек канала печени, успокаивает печень, выводит жар, укрепляет кровь, эффективна при мигренях, оцепенении груди, разрывающей боли в подреберье и т.д.
-
Прижигание на пупок:
выбирать такие компоненты, как лущеное ядро персика, сафлор, камыш морской, куркума.
