Лечение простуды техниками точечного массажа
Простудные заболевания — распространенное явление в течение всего года, а особенно в период смены сезонов и холодное время года. Основная причина простудных заболеваний — сниженный иммунитет, нестабильность защитной Ци, вторжение патогенов ветра или холода. Основными симптомами становятся головная боль, мышечная слабость, боль и першение в горле, кашель, заложенность носа и насморк, одышка, озноб, повышенная температура, тошнота и рвота, головокружение, вздутие живота и т.д. Зачастую прием лекарственных препаратов невозможен или нежелателен, китайская медицина настаивает на активизации собственных резервов, активизации иммунитета с целью устранения патогена. Также техники внешнего воздействия актуальны для детей и беременных, которым не рекомендуется прием препаратов без острой необходимости. Точеный массаж и активизация активных точек на теле массажем является одной из самых эффективных техник лечения простуды.
Массаж головы
Техника массажа: ① равномерными надавливающими движениями разминать точки бай-хуэй, тянь-чжу, нао-ху по 30-50 надавливаний, в случае сильного насморка и чиханий увеличить интенсивность проработки точек бай-хуэй и тянь-чжу. ② разминание точки фэн-чи 50-100 раз до ощущения онемения и легкого покалывания. ③ кончинами указательных пальце обеих рук массажными движениями прорабатывать точки и зоны ушной раковины, указанные выше в течение 6 минут (около 120 надавливаний на каждую зону, 2 надавливания в секунду).
Массаж рук и ладоней
Точки: хэ-гу, кун-цзуй, шао-шан, ян-си, шан-ян и т.д.
Техника массажа: ① точки кун-цзуй, хэ-гу, шао-шан и ян-си разминать продавливающими движениями по 30-50 раз, точки кун-цзуй и хэ-гу особенно эффективны при вялости и ощущении бессилия, сопровождающихся повышенной температурой тела. ② при вздутии живота и неприятных ощущениях в желудке, тошноте, рвоте, отсутствии аппетита 10-20 интенсивными надавливаниями проработать точку шан-ян.
Рефлекторные зоны ладони: легкие, бронхи, носовая полость, горло, трахея, лимфатические узлы головы, шеи и груди.
Техника массажа: ① разминающими и надавливающими движениями проработать рефлекторные зоны легких, бронхов, лимфоузлов груди (100-150 раз на каждую зону). ② разминающими движениями проработать рефлекторные зоны носовой полости, трахеи (50-100 раз на каждую зону). ③ прорабатывать каждую зону по 1-2 раза в день, пока симптомы простуды полностью не исчезнут.
Массаж стоп
Техники массажа: ① глубокое разминание точек цзинь-мэнь и шэнь-май до ощущения онемения (по 30-50 надавливаний). ② интенсивное продавливание точки ба-фэн (минимум 30 надавливаний) ③ продавливание точек ли-дуй и инь-бай по 30-50 раз до ощущения распирания.
Рефлекторные зоны стопы: зоны надпочечников, почек, мочеточников, мочевого пузыря, носовой полости, легких и бронхов.
Техника массажа: ① разминающими движениями проработать зону почек и надпочечников по направлению к пятке (по 50-100 раз) до ощущения слабой боли. ② проталкивающе-разминающими движениями от пальцев к пятке проработать зону мочеточников (30-50 раз) до ощущения легкого онемения. ③ надавливающими движениями проработать зону мочевого пузыря (50-100 раз). ④ проталкивающими движениями от внешней части стопы к внутренней проработать зоны легких и бронхов (по 50-100 раз).
Массаж спины
Точки: цзянь-цзин, да-чжуй, фэн-мэнь, фэй-шу.
Техника массажа: каждую точку проработать массажными надавливающими движениями по 50-100 раз до ощущения онемения и теплоты.
