Очищение меридианов является важной составляющей как при лечении, так и во время профилактики различных заболеваний. Однако, об этой важной процедуре часто забывают, когда борются с лишним весом. Основным действием очищения меридианов является устранение застоя, нормализация движения крови и Ци, выведение токсинов и шлаков.
-
Устранение отечности
Китайская медицина говорит, что с приходом лета у женщин снижается иммунитет, чаще возникают отеки, которые не только негативно сказываются на внешнем виде, но и ухудшают эндокринную функцию. Вместе с лишней жидкостью в организме скапливаются соли и токсины. В современном мире большинство людей страдает ожирением по приобретенным причинам, это нарушение селезенки и желудка, причиной которых стали неправильное питание, отсутствие физической нагрузки, сидячая работа и т.д. Китайская медицина говорит, что большинство людей с избыточным весом имеют эндогенное скопление «сырости» и «холода», особенно это касается людей с избыточным весом в зоне живота. Неправильный образ жизни безвозвратно расходует изначальную Ци, при истощенной изначальной Ци рождается холод, холод рождает сырость, сырость, долгое время находящаяся в теле, перерождается во флегму, скапливается в меридианах, создавая застой, нарушая нормальное движение крови и Ци.
Подавляющее большинство людей, страдающих лишним весом, относятся к конституционному типу Недостаточность Ян, а жировая ткань — защитный слой, который сохраняет внутреннее «солнце» Ян. Чем меньше это «солнце», то есть, чем более ослаблена энергия Ян в организме, тем больший защитный слой накапливает наш организм. Холодный конституционный тип Недостаточность Ян подразумевает замедленное движение Крови и Ци, замедление метаболических процессов, поэтому, наряду с исправление патологического конституционного типа, необходима активизация и очищение меридианов и коллатеральных сосудов.
3. Техники очищения меридианов
Долгое время одной из лучших техник очищения и активизации меридианов считается массаж гуаша. Помимо массажа у специалиста этот тип массажа можно проводить и дома самостоятельно. Перед сном уже в одежде для сна (без пуговиц), лежа на спине, зафиксировать пластину для гуаша ниже яремной ямки и двигаться по срединной линии к лонному сочленению, надавливание должно быть не поверхностное, а глубокое. Провести 10-15 вертикальных надавливаний до ощущения разливающегося тепла. Далее от срединной линии двигаться вправо и влево по груди и ребрам, отдельно прорабатываем канал дай-май, начиная от пупка и вправо и влево. Также данную процедуру можно проводить и по утрам сразу после пробуждения, после этого выпить стакан теплой воды, которая будет способствовать выведению токсинов, а также стимулировать движение Ци и крови.
| 还意 |
意犹未尽 |
|
|
| _
1) 改变心意。
2) 返回之意。
|
yì yóu wèi jìnхотеть продолжить, не насмотреться, не насытиться и т. п |
|
|
