Точечный массаж для предотвращения выпадения волос
Ольга Хворостяная
Точечный массаж для предотвращения выпадения волос
Выпадение волос является распространённой проблемой современного общества и является симптомом огромного спектра патологий, от стресса до избыточной нагрузки организм тяжёлыми металлами. С точки зрения китайской медицины за здоровье волос отвечают лёгкие (лёгкие управляют волосяным покровом) и почки (хранят эссенцию цзин), также выпадению волос подвержены люди с конституционным типом Сырой Жар и Застой Крови.В Китае к проблеме выпадения волос подходят комплексно, используя внешние и внутренние техники воздействия, которые направлены, в первую очередь, на устранение причины выпадения и восполнение крови и ци.
Сегодня мы хотим предложить комплекс точек для акупунктурного массажа, который можно выполнять в домашних условиях с целью прекращения выпадения волос и стимуляции их роста.
1. Точка бай-хуэй 百会穴 bai hui xue
Локализация: точка бай-хуэй расположена на срединной линии, в точке пересечения переднесрединной линии и линии, соединяющей кончики ушей.
Техника: найти углубление точки бай-хуэй и разминать точку круговыми движениями в течение 3-5 минут, болезненные ощущения или легкое онемение является нормой.
2. Точка цзяо-сунь 角孙穴 jiao sun xue
Локализация: точка цзяо-сунь расположена у верхушки уха на границе роста волос, точка находится в углублении. Техника: большими пальцами выполнять круговые движения в течение 3-5 минут, массаж может быть слегка болезненным.
3. Точка фэн-чи 风池穴 feng chi xue
Локализация: симметричные точки фэн-чи расположены под затылочной костью в углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц.Техника: зафиксировать большие пальцы в углублении точек, круговыми движениями массировать в течение 5-7 минут, нормой будет ощущение лёгкой распирающей боли.
4. Точка Шао-хай 少海穴 shao hai xue
Локализация: точка шао-хай расположена в углублении между локтевым краем складки локтевого сгиба и медиальным над мыщелком плечевой кости, точку фиксируют при положении руки, согнутой в локтевом суставе под прямым углом. Техника: подушечкой большого пальца выполнять круговые массажные движения в течение 1-3 минут.
5. Точка И-фэн 翳风穴 yi feng xue
Локализация: точка расположена в углублении кзади от основания мочки уха, между углом челюсти и сосцевидным отростком.
Техника: зафиксировать подушечки больших пальцев на точке и-фэн, выполнять круговые разминающие движения в течение 2-3 минут.
