Точечный массаж для профилактики распространённых болезней
Сегодняшняя статья станет научным пособием для самостоятельной профилактики распространённых заболеваний. Точечный массаж также является удобным и безопасным вспомогательным способом при лечении огромного спектра заболеваний. Сегодня мы расскажем о семи заболеваниях и техниках точечного массажа для их корректировки.
1. Гипертония
Локализация: в борозде с тыльной стороны ушной раковины
Действие: избавляет от таких симптомов гипертонии, как головокружение, нечёткое зрение, шум, звон или зуд в ушах.
Техника: зафиксировать ушную раковину большим и средним пальцами так, чтобы большой палец был расположен в борозде с тыльной стороны раковины. Выполнять последовательные движения по направлению сверху вниз до ощущения теплоты в раковине (около 15-20 движений). Выполнять 2-3 раза в день. Движения не должны быть слишком интенсивными.
2. Сахарный диабет
Действие: является вспомогательной точкой для лечения сахарного диабета, эффективно устраняя симптоматику Недостаточности Инь
Техника: указательным пальцем разминать точку в течение 5-7 минут до ощущения онемения и распирающей боли (боль должна быть на 7 баллов из 10).
3. Повышенный уровень липидов крови
Действие: помимо нормализации функции желудка, печени и селезенки, также успокаивает дух Шэнь.
Техника: массажировать точку в течение 5-7 минут утром и вечером. Массаж точки цзу-сань-ли может быть болезненным, что свидетельствует о наличии застоя.
4. Коронарная болезнь сердца
Действие: точка нэй-гуань применяется практически при всех заболеваниях сердца, укрепляет сердце, регулирует сердечные ритмы, устраняет тяжесть в груди, облегчает болевой синдром при приступах стенокардии.
Техника: интенсивными надавливаниями разминать точку нэй-гуань в течение 3 минут. При необходимости повторить после 5-минутного отдыха.
5. Заболевания шейного отдела позвоночника
Действие: точка слияния восьми сосудов, напрямую связана с заднесрединным каналом ду-май, улучшает состояние позвоночника, обезболивает.
Техника: подушечкой большого или указательного пальца разминать точку хоу-си в течение 7-10 минут два раза в день.
6. Артрит
Действие: точка относится к каналу мочевого пузыря, воздействие на который стимулирует выведение скопившихся токсинов и сырости.
Техника: симметрично разминать или прохлопывать точку вэй-чжун в течение 3-5 минут. При прохлопывании легко появляется покраснение, поэтому рекомендуется прорабатывать зону 1 раз в 3-4 дня.
7. Запоры
Действие: является му-точкой живота толстого кишечника, стимулирует перистальтику, избавляет от запоров.
Техника: утром следует выпить стакан чистой воды и затем симметрично выполнять разминающие движения точки тянь-шу в течение 10 минут до ощущения разливающегося тепла в животе.
- Примечание: при необходимости можно составлять массажный комплекс из разных точек.
- При дискомфорте следует уменьшить интенсивность воздействия и сократить время массажа.
